“Búp bê phòng gym Việt” đẩy tạ 160kg trong nhiều năm để vòng 3 gần 1 mét

Năm 2018 là thời điểm cô quyết định tìm tới gym để giảm cân.

Phạm Hồng Nhung được biết tới là một hot gymer đang sinh sống tại Hà Nội.

Cô có lượng người theo dõi lớn trên các nền tảng mạng xã hội.

Hồng Nhung có số đo 3 vòng ấn tượng nhờ tập gym lâu năm: 92-61-97cm.

Để có vòng ba lớn gần 1m, Hồng Nhung thường xuyên duy trì mức tập điều độ.

Trong đó, việc đẩy tạ nặng 160kg được cô thực hiện và duy trì trong nhiều năm.

Eo thon, hông nở với chuẩn đẹp đồng hồ cát là niềm mơ ước của bao người và Hồng Nhung cũng không ngoại lệ.

Bài tập cho vòng ba nở nang được cô áp dụng là hip thrust.

Ngoài ra, có rất nhiều bài tập để vòng ba nở nang, tròn đầy và săn chắc.

Ngoài tập gym, Hồng Nhung còn trải nghiệm thêm với môn yoga bay.

Gym giúp giữ phom dáng chuẩn đẹp thì yoga giúp phái đẹp có hình thể mềm mại, dẻo dai.

Hồng Nhung từng chia sẻ lý do cô tìm tới gym là: “Cuối năm 2018, tôi bị tăng liền 13 kg chỉ trong 3 tháng từ 51kg lên 64kg…

… Do thích tập nặng nên chỉ sau một thời gian tập luyện tích cực, tôi xuống cân nhanh chóng và số đo 3 vòng được cải thiện rõ rệt”, cô nói.

Cũng tại thời điểm đó, Hồng Nhung đã “mê” gym “không lối thoát”.

Hình thể hoàn hảo hiện tại của cô là do nỗ lực, sự kiên trì tập luyện trong nhiều năm qua.

Mỗi hình ảnh chia sẻ trên trang cá nhân của Hồng Nhung đều nhận về lượt tương tác cao.

Có gương mặt xinh đẹp cô được mọi người ví như “ búp bê phòng gym”.

Có hình thể ấn tượng, Hồng Nhung tự tin lăng xê nhiều mốt thời trang ấn tượng.

Hình ảnh đời thường thu hút của Hồng Nhung với trang phục cá tính.

• Share on Facebook