Nguyễn Ngọc Bích (sinh năm 1998, quê Đồng Nai) là cái tên nổi tiếng trong giới mê gym Biên Hòa.
Cô nàng là huấn luyện viên gym hay còn được biết đến với danh xưng “ cô giáo thể dục”.
Ngọc Bích từng có hành trình giảm cân “lột xác” ngoạn mục.
Cách đây nhiều năm, Bích thường xuyên được bạn bè gọi với cái tên “ Bích mập”, “ Bích béo”…
Cô nàng đã tìm đến gym và nỗ lực tập luyện để có sự thay đổi toàn diện về ngoại hình.
Từ một cô gái có vóc dáng quá khổ, bụng mỡ, bắp chân to, Ngọc Bích đã “lột xác” thành cô nàng xinh đẹp, gợi cảm, body nuột nà.
Vóc dáng hiện tại của gymer Biên Hòa khiến nhiều cô gái áo ước với chiều cao 1m68, và số đo ba vòng chuẩn: 87-63-96(cm).
Video đang HOT
Giảm cân thành công, cuộc sống của Ngọc Bích thay đổi chóng mặt.
Cô nàng có được nhiều cơ hội mới trong công việc cũng như cuộc sống.
Điều quan trọng hơn cả là Ngọc Bích tự tin hơn, yêu bản thân mình hơn, cuộc sống vì thế thoải mái và hạnh phúc hơn rất nhiều.
Hiện tại, Ngọc Bích vẫn theo đuổi chế độ ăn và chế độ tập luyện khoa học.
Cô tập gym từ 4-5 buổi/tuần, mỗi buổi kéo dài tối thiểu 1 giờ đồng hồ.
Ngoài ra, cô còn đi bơi 2 buổi/tuần, mỗi buổi kéo dài 2 tiếng.
Ngọc Bích chia sẻ, bơi lội giúp cô thư giãn và có được cơ thể mềm mại, dẻo dai.
Với Ngọc Bích, sắc đẹp là một loại vũ khí của phụ nữ. “Phụ nữ đẹp luôn thu hút được sự chú ý của mọi người, đôi khi còn giành được sự quan tâm, ưu ái. Bởi thế, mỗi cô gái nên cố gắng ăn uống và tập luyện khoa học để nâng cấp nhan sắc của bản thân”, Ngọc Bích chia sẻ.
“Mỗi cô gái đều có một điểm thu hút riêng, chúng ta hãy cố gắng chăm sóc bản thân để mình đẹp hơn và tự tin hơn”, Ngọc Bích nói thêm.
Bản thân Ngọc Bích hiểu hơn ai hết tầm quan trọng của nhan sắc bởi cô từng chịu nhiều tổn thương khi mang ngoại hình kém xinh.
Với ngoại hình nổi bật, “cô giáo thể dục Biên Hòa” tự tin theo đuổi gu thời trang gợi cảm, quyến rũ.
