Trào ngược acid hay là trào ngược dạ dày thực quản sẽ xảy ra khi đường tiêu hóa của bệnh nhân không hoạt động bình thường. Lúc này mật hoặc ác acid trong dạ dày có thể bị trào ngược lên thực quản khiến chúng ta có những triệu chứng vô cùng khó chịu như cảm giá nóng rát khu vực dưới xương ức, gây nợ nóng…
Các triệu chứng thường gặp của chứng trào ngược acid dạ dày
Như đã nói, tình trạng trào ngược acid dạ dày có thể gặp phải ở bất kỳ ai. Bạn có thể dễ dàng nhận biết những triệu chứng dễ dàng của tình trạng này như:
- Cảm thấy đau nóng ở ngực, dạ dày hoặc cổ họng
- Thường xuyên cảm thấy đầy hơi hoặc ợ hơi liên tục
- Có thể thấy xuất hiện tình trạng ợ chua
- Xuất hiện tình trạng khó tiêu
- Bị hôi miệng
Bên cạnh đó, khi trào ngược acid dạ dày, người bệnh cũng có thể bị táo bón, buồn nôn hoặc cảm thấy nặng nề bụng sau khi ăn…
Đâu là những nguyên nhân gây ra tình trạng acid dạ dày?
Những cảm giác khó chịu từ acid dạ dày trào ngược có thể khiến bạn vô cùng khó chịu. Vậy đâu là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng trên? Bạn có thể theo dõi những nguyên nhân sau:
- Khi ăn quá nhiều thức ăn cay nóng với nhiều dầu mỡ
- Khi uống quá nhiều cà phê hoặc trà
- Sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể như rượu, bia, thuốc lá…
- Người thường xuyên bị căng thẳng hoặc thiếu ngủ
- Các tình trạng sức khỏe khác như loét dạ dày và bệnh trào ngược dạ dày-thực quản GERD… đều có thể dẫn đến tình trạng acid dạ dày trào ngược.
Các biện pháp khắc phục tình trạng trào ngược acid tại nhà
Hiện nay, có rất nhiều các biện pháp giảm thiểu, hạn chế tình trạng trào ngược acid đơn giản có thể áp dụng ngay tại nhà của bệnh nhân như sau:
Ăn chuối
Có thể bạn chưa biết, chuối là thực phẩm vô cùng giàu kali và giúp kiểm soát mức độ sản xuất acid trong dạ dày một cách hiệu quả, đồng thời giúp giảm đau nhanh chóng.
Ngoài ra, các thành phần khác trong loại trái cây này còn cung cấp việc tăng cường sản xuất chất nhầy để bảo vệ dạ dày. Vậy nên ăn chuối đem lại những hiệu quả giảm acid trào ngược dạ dày khá hiệu quả. Đồng thời, các chất xơ cũng sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa trở nên nhanh chóng và đạt hiệu quả tốt nhất.
Tulsi
Tulsi được xem là thảo mộc có đặc tính tuyệt vời trong công dụng giảm và khử acid. Theo chia sẻ của các chuyên gia thì lá Tulsi sẽ giúp cho quá trình kích thích dạ dày của bệnh nhân tiết ra chất nhầy nhiều hơn để làm giảm tác dụng của acid tại dịch vị.
Nếu bạn muốn loại bỏ nhanh chóng những cảm giác khó chịu do acid trào ngược dạ dày gây ra thì cách hay và đơn giản nhất chính là nhai 5 – 6 lá tulsi để đánh bại ngay những cảm giác khó chịu này.
Gừng
Từ trước đến nay, gừng vẫn được xem là thảo dược hiệu quả với công dụng tốt cho nhiều bệnh khác nhau, trong đó có giảm acid trào ngược. Bên cạnh đó, gừng sẽ kích thích tăng nhu, động ruột để tăng cường tiêu hóa và phòng ngừa các bệnh về dạ dày khác một cách hiệu quả hơn.
Đồng thời, các thành phần của gừng sẽ giúp cơ thể hấp thu, đồng hóa các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Hoặc khả năng tăng cường khả năng bảo vệ dạ dày để chống lại các vết loét, thúc đẩy tiết chất nhầy và giảm tác dụng của chất acid lên dạ dày.
Lá bạc hà
Lá bạc hà cũng được xem là “thần dược” đối với những bệnh nhân thường xuyên bị ợ chua. Trong thành phần của thảo dược này có các tác dụng hiệu quả để giảm lượng acid trong dạ dày cũng như cải thiện tiêu hóa. Đồng thời, lá bạc hà cũng đem lại cảm giác mát, giảm đau và nóng rát do trào ngược acid hiệu quả.
Cách sử dụng lá bạc hà để loại bỏ cảm giác khó chịu do aicd dạ dày trào ngược đơn giản như sau: Chuẩn bị các lá bạc hà, rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào nước sôi để uống sau khi nó đã nguội. Chắc chắn với cách này, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và dịu chứng khó tiêu hơn rất nhiều.
Sữa lạnh
Uống sữa lạnh cũng là cách khá hiệu quả để giảm tức thì cảm giác khó chịu khi bị trào ngược acid dạ dày. Theo đó, sữa có chứa canxi có hiệu quả rất tốt trong việc tích tụ acid và hấp thụ các dưỡng chất acid còn dư thừa bên ngoài. Vậy nên, khi sử dụng sữa lạnh, bệnh nhân có thể cảm thấy các triệu chứng của aicd dễ dàng bị loại bỏ.
Tuy nhiên, nếu muốn biện pháp uống sữa lạnh thực sự có hiệu quả thì bệnh nhân cần uống sữa được bảo quản lạnh và chắc chắn đó là sữa không sử dụng các chất phụ gia gây hại đi kèm.
Trên đây là vài mẹo nhỏ mà các bạn có thể áp dụng ngay và luôn để loại bỏ cảm giác khó chịu do acid dạ dày trào ngược. Hãy theo dõi các bài viết của chúng tôi để luôn cập nhật những mẹo hay, thú vị và hữu ích trong cuộc sống của mình bạn nhé!
Nguồn: Tổng hợp
