Trái cây là món quà của thiên nhiên dành cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, việc chọn lựa thời điểm ăn trái cây cũng quan trọng không kém việc chọn loại trái cây nào phù hợp với cơ địa của mỗi người. Dưới đây là những loại trái cây bạn không nên ăn khi đói bụng:
Tuyệt đối không ăn những loại trái cây này khi đói
1. Chuối tiêu
Chuối, dù là một nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời, nhưng loại chuối tiêu, khi ăn vào buổi sáng khi dạ dày còn đói, có thể tạo ra sự không cân đối trong lượng magiê và canxi trong cơ thể, gây ảnh hưởng đến sự hoạt động của hệ thống tim mạch.
2. Cà chua
Chứa các thành phần như pectin và nhựa phenolic, cà chua khi ăn vào lúc đói có thể gây ra sự phản ứng hóa học không mong muốn trong dạ dày, tạo ra những khối cứng có thể gây đau bụng hoặc khó tiêu.
3. Dứa
Nguồn enzym mạnh mẽ trong dứa có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, đặc biệt là khi tiếp xúc với dạ dày đang rỗng. Tốt nhất là hạn chế ăn dứa vào thời điểm dạ dày đang rỗng, và nên ngâm dứa trong nước muối loãng trước khi ăn.
4. Quả hồng
Chứa pectin và tanin, quả hồng khi ăn vào lúc đói có thể tạo ra những khối gel không tan trong dạ dày, dễ gây ra sỏi dạ dày.
5. Cam
Lượng axit trong cam có thể kích thích dạ dày đang rỗng, gây ra cảm giác đầy bụng và khó chịu.
6. Mía
Nguồn đường trong cây mía khiến cho dạ dày cảm thấy kích thích, có thể gây đau bụng hoặc cảm giác đầy bụng.
HP (tổng hợp)
